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小さな報告ですが、、
健康指向かつ健康寿命を延ばさんと、11月いっぴから始めたトレーニング。３か月過ぎての成果は実にマイナス５キロとなりました。時世柄ジムへの回数自体は減らしていますが、確かに身体が軽くなった気はしています。５００㍉のペットボトル１０本分ですから。
で、ダイエットはしていません。バランスは考察しつつ、苦痛にならぬ程度に制限や我慢はしています。昔、たばこをきっぱり辞めた事を思えば、まぁやれば出来る子かもしれません。
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| 去年のバリ＝＋５キロ、、 |
毎年、バリ島やら台湾やらに行っていたこの時期、それは勿論叶わず、ひたすらステイホームで息苦しい事ですが、とにかく負荷をかけてあと３キロ程頑張ろうかと思います。
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