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無糖,の「甘酒」を朝に飲むと血糖値とインスリン量の上昇が抑えられるそうで、朝に飲むようにしました。前述、２キロ強スリムになっております。
因みに、久しぶりに血液検査を敢行、明日結果が出ます。大きな病気を2回程経験していますので気をつけます。妙な血管詰まり等の病気は避けたいですね。
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| これは祇園辻利の青汁です（嘘） |
個人的には絶対に「糖尿病」にだけはなりたくないという想いが強いため、出来る事はどんどんしようと思います。もうグラニュ糖などは家にありません。
朝イチで喉が渇いて青汁。朝ごはんに甘酒とコーヒーにパン。甘い飲み物は特保のモノに限定。お茶の代わりに青汁。愛犬の散歩で四千歩。風呂前後にカロリーオフのアクエリアス。
アルコールは一切辞めました。
血液検査の結果発表にドキドキです。
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